Gesundheit

Nikotin-Ersatz: beim beenden von Zigaretten, ziehen Sie die Verwendung Nikotin mehr, nicht weniger

Bei der Auslieferung durch Zigaretten, Nikotin gilt als eines der am meisten süchtig Substanzen auf der Erde, so mag es scheinen seltsam zu behaupten, dass die Menschen sollten mehr verwenden, eher als weniger zu Rauchen. Eine aktuelle überprüfung der Forschung, jedoch hat herausgefunden, dass nur.

Nikotin-Ersatz-Therapie, bekannt als NRT, die verwendet wurde, um den Menschen helfen, sicher zu beenden Sie das Rauchen für mehr als 20 Jahre. Kann es verschrieben werden von einem Arzt, doch in vielen anderen Ländern, gibt es auch zu kaufen von Lebensmittelgeschäften und Apotheken. Der Cochrane-review (Cochrane Beweismittel auf Gesundheits-Interventionen und gibt einen überblick über die Ergebnisse) angeschaut, die besten Möglichkeiten zu nutzen NRT zu Rauchen – und fand drei Arten, die mit mehr Nikotin helfen könnte:

  • Verwenden Sie zwei Formen der NRT eher als eine. NRT ist verfügbar in einer Vielzahl von Formen: Haut-patches, Kaugummi, nasale und orale sprays, inhalators und Lutschtabletten. Es ist von hoher Qualität Beweise, die kleben an einem patch, während auch mit einer anderen form der NRT, wie Kaugummi, erhöht Ihre Chancen, aufzuhören.
  • Beginn der Verwendung von NRT vor dem Rauchen aufzuhören. In der Regel Menschen beginnen mit NRT am Tag Sie zu verlassen. Aber der Einstieg in NRT ein paar Wochen vor, während Sie noch Rauchen, kann helfen, mehr Menschen erfolgreich zu beenden.
  • Höhere Dosen von NRT kann helfen, einige Leute. Einige NRT-releases höheren Nikotingehalt als andere. In den Studien überprüft, die Leute waren eher zu beenden, wenn Sie verwendet 4mg im Vergleich zu 2 mg Nikotinkaugummi. Die höhere Dosis kann besonders hilfreich sein für Menschen, die Rauchen, mehr Zigaretten – zum Beispiel, mehr als 20 am Tag. Beweis schlägt auch, dass mit 21mg oder 25mg patches könnte die Wahrscheinlichkeit erhöhen, beenden im Vergleich zu mit 14mg oder 15mg patches.

Aber warum?

Es gibt mehrere gute Gründe, warum die Verwendung von Nikotin auf diese Weise kann die Lösung sein, eher als das problem.

Erstens kann es machen Zigaretten weniger erfreulich. Raucher finden Rauchen angenehm, weil Nikotin von den Zigaretten lässt das Gehirn Dopamin freisetzen – eine „glückliche“ Hormon. Das Gehirn gewöhnt sich an diese, so dass, wenn ein Raucher hat nicht geraucht, für eine Weile, Sie beginnen, erleben unangenehme Symptome, wie Heißhungerattacken, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen.

NRT gibt dem Gehirn eine alternative Quelle von Nikotin lindert diese Symptome. Bei der NRT verwendet wird, vor dem beenden, Gehirn-Rezeptoren sind bereits gefüllt mit Nikotin als eine Zigarette geraucht. Daher werden die Raucher nicht das übliche Ausbruch von Freude vom Rauchen, helfen, brechen die Assoziation zwischen Rauchen und fühlen sich gut.

Zweite, NRT ersetzt eine schädliche Art und Weise der Bereitstellung von Nikotin, eine sichere alternative. Einige Leute können Sorge, dass die Einnahme von Nikotin mehr wird verursachen Seite-Effekte. Zum Glück, NRT gilt als sicher, und diese überprüfung fand keine Beweise für eine überdosierung auf NRT, wenn verwendet, wie verwiesen.

Rauchen ist gefährlich wegen der vielen schädlichen Chemikalien, die in Zigarettenrauch, darunter Arsen und Formaldehyd. Keiner von diesen vorhanden sind, in NRT.

Schließlich wird das NRT nicht so süchtig wie Rauchen. Manche Menschen sind besorgt über süchtig nach NRT. Aber die Art, wie Zigaretten liefern Nikotin macht Sie weit mehr süchtig als NRT. Zigaretten liefern Nikotin auf das Gehirn extrem schnell und tun so, neben anderen Chemikalien, die zu einer Erhöhung der Kraft, mit der das Nikotin wirkt auf das Gehirn. Weil Nikotin in NRT wird geliefert an das Gehirn viel langsamer, und ohne diese zusätzlichen Chemikalien, die Raucher, nicht den gleichen schnellen Treffer der Freude, wenn Sie verwenden NRT. Dies macht NRT weniger süchtig.

Das Rauchen aufzugeben ist schwer, aber wichtig – auch Menschen, die haben geraucht seit vielen Jahren Ihre Gesundheit verbessern können, indem Sie beenden. Das problem mit Nikotin ist, dass es wird die Leute süchtig zu Rauchen, aber Zigaretten – nicht Nikotin – sind die killer.