Gesundheit

Online-Spiele Gehirn erweitern zu können im Spiel „kognitive Jugend“ bis ins hohe Alter: die Ausbildung ermöglicht den Senioren zu Multitasking geistig auf Augenhöhe mit jenen, die 50 Jahre jünger

An der University of California, Irvine-geführte Studie hat herausgefunden, dass online-Spiel Gehirn-übungen können den Menschen ermöglichen, in Ihren 70er und auch der 80er Multitasking kognitiv als auch Personen, die 50 Jahre Ihr junior. Dies ist eine zunehmend wertvolle Fähigkeit, angesichts der heutigen täglichen Informationen Ansturm, die die Aufmerksamkeit teilen und besonders anstrengend für ältere Erwachsene.

„Das Gehirn ist kein Muskel, aber wie unsere Körper, wenn wir arbeiten und trainieren können, können wir verbessern unsere mentale Leistungsfähigkeit“, sagte der leitende Autor, Mark Steyvers, ein UCI-professor für kognitive Wissenschaften. „Wir haben entdeckt, dass die Menschen in den oberen Altersgruppen, die abgeschlossenen spezifischen Ausbildung Aufgaben waren in der Lage, um Rindfleisch-up Ihrer Gehirn die Fähigkeit zum wechseln zwischen Aufgaben in das Spiel auf einem Niveau ähnlich untrainierten 20 – und 30-jährigen.“

Die Ergebnisse, veröffentlicht in Proceedings of the National Academy of Sciences, Unterstrich die kognitiven Kosten des multitasking, die verdünnt Funktion durch die Spaltung Fokus, sowie die Art und Weise, in der die Menschen über die Lebensspanne überwinden können, den „brain drain“, hervorgerufen sowohl durch die zunehmend unübersichtlich multimedia-Umwelt und den natürlichen Alterungsprozess.

Für die Studie, Steyvers und seine Kollegen eine Partnerschaft mit Lumosity, eine online-Plattform, bietet eine Vielzahl von täglichen Gehirn-training-Spiele. Sie konzentrierten sich auf die Daten von „Ebbe und Flut“ – ein task-switching-Spiel, das Herausforderungen die Fähigkeit des Gehirns, um die Verschiebung zwischen kognitiver Prozesse zu interpretieren Formen und Bewegung. Von den Millionen von Menschen, die das Spiel gespielt zwischen 2012 und 2017 werden die Forscher nach dem Zufallsprinzip beprobt, die Leistung von über 1.000 Anwender in zwei Kategorien: diejenigen, die im Alter reichte von 21 bis 80 und abgeschlossen hatten weniger als 60 Trainingseinheiten; und Erwachsene 71 bis 80, wer angemeldet hatte mindestens 1.000 Sitzungen.

Sie fanden heraus, dass die Mehrheit der älteren und sehr praktiziert, die Spieler waren in der Lage zu erreichen oder übertreffen die Leistung der jüngeren Benutzer, die nicht gespielt hatte, sehr viel. Alle führen Senioren hatten, obwohl, deutlich zurückgegangen, nachdem die 21 – bis 30-jährigen abgeschlossen hatten mehr als 10 Trainingseinheiten.

„Medizinische Fortschritte und verbesserte Lebensstile erlauben es uns, länger zu Leben,“ Steyvers sagte. „Es ist wichtig, Faktor für die Gesundheit des Gehirns in dieser Gleichung. Wir zeigen, dass mit konsequenter Pflege, kognitive Jugend beibehalten werden kann, auch in unsere Goldenen Jahre.“

Guy E. Hawkins, Frini Karayanidis und Scott D. Brown der australischen University of Newcastle beigetragen zur Studie.