Gesundheit

Vier überraschende Wege, um sich einen Sonnenbrand Holen, und sechs Möglichkeiten, um es zu behandeln

Bei der University of Alberta Dermatologen Robert Gniadecki aufgewachsen in Dänemark, bekommen einen Sonnenbrand und war Teil der jeden Urlaub mit der Familie.

„Der erste Tag am Meer würden Sie gehen in der Sonne, und am nächsten Tag hätten Sie ein Lagerfeuer, schälen Ihre Haut ab und wirf es in das Feuer,“ sagte er.

„Es ist so eklig, wenn man darüber nachdenkt, ist es heute, aber vor 40 Jahren war dies eine normale Sache.“

Gniadecki sagte in diesen Tagen die meisten von uns wissen, dass auch Bräune ist ein Zeichen von Haut-Zellen-Schaden, aber der Sonnenbrand immer noch schleicht sich bis auf uns von Zeit zu Zeit. Er teilte vier überraschende Möglichkeiten, die Menschen bekommen verbrannt:

Lebensmittel, die Erhöhung Ihrer UV-Empfindlichkeit

Stellt sich heraus, „margarita “ Sonnenbrand“ ist nicht nur ein Verweis auf was passiert, wenn die snowbirds braten auf den mexikanischen Stränden. Es ist eine natürlich vorkommende Chemikalie namens furocoumarin im limes, einige Arten von Karotten, Sellerie, dill und andere Pflanzen, die, wenn Sie eingenommen, bewirkt, dass Ihre Haut empfindlicher auf die schädlichen Sonnenstrahlen.

„Und natürlich sind die Menschen oft einschlafen, nachdem Sie ein paar drinks, die nicht helfen, entweder,“ sagte Gniadecki. „Eine einfache Sache wie das schlafen in der Sonne ist besonders gefährlich.“

Unerwartete Wetter änderungen

Es passiert auch Dermatologen.

„Ich war an einem regnerischen winter in den Bergen Wandern,“ Gniadecki sagte. „Dann die Wolken verzogen sich, und ich blieb auf dem Schnee-patch, ohne Schutz.“

Mehr UV als Sie merkte,

Die meisten von uns erkennen, die Strahlen der Sonne sind stärker am äquator als in unserem eigenen Hinterhof, und schwächer bei Sonnenuntergang, als um high-noon—es ist alles über die Winkel der Sonne. Was wir vielleicht nicht wissen, ist, wie UV-Licht konzentriert sich, wenn wir auf dem Wasser, sand oder auch Schnee.

„Die Leute denken oft, dass im winter, weil es kalt ist und Sie nicht das Gefühl, die Wärme der Sonne, Sie wird nie einen Sonnenbrand oder Sie verträgt mehr Sonne,“ Gniadecki sagte. „Können Sie eigentlich vertragen weniger Sonne im winter wegen der Reflexion durch den Schnee.“

Er sagte, die Sonne ist fast verdoppelt, im Schnee, im Vergleich mit auf dem Rasen, während der sand reflektiert 15 bis 20 Prozent mehr-und Meerwasser spiegelt 25 Prozent mehr UV als gras.

Sonnenschutz verbreiten zu Dünn

Gniadecki sagte, Sie müssen, um genügend Sonnenschutz zu erstellen einen Glanz, alle über Ihre Haut. Wenn Sie mit Sonnenschutz, die enthält Titan-oder Zinkoxid, einem weißen Farbton sichtbar sein sollte. Verwenden Sie unbedingt ein Produkt mit einem Lichtschutzfaktor (SPF) von mindestens 20, die können Sie durch nur 1/20 der schädlichen Strahlen der Sonne. Das bedeutet, dass, wenn Sie normalerweise würde zu brennen beginnen in 10 Minuten können Sie den Aufenthalt an der Sonne für 200 Minuten. Aber seien Sie realistisch, wie lange die Belichtung sein soll, und erneut bewerben Sie Ihre Sonnencreme, wenn Sie nass werden.

„Wenn Sie viel Schwitzen, einige waschen entfernt, und Sie können sich einen Sonnenbrand Holen“, sagte Gniadecki.

Er empfiehlt die Vermeidung von Sonnenschutzmitteln enthalten oxybenzone, eine gemeinsame Zutat, die vor kurzem wurde gezeigt, absorbiert werden durch die Haut in die Blutbahn. Gniadecki vorgeschlagen, weitere Produkte, bis die gesundheitlichen Wirkungen von oxybenzone besser bekannt sind.

Die Behandlung einen Sonnenbrand

Gniadecki empfiehlt bleiben Weg von Hausmitteln—wie die Anwendung von Speiseöl oder Joghurt, oder das Dänische Rezept des Stellens Zitronenscheiben auf Ihrer Haut—das sind nicht nur unwirksam, sondern könnten auch schädlich sein. Er schlägt vor, die folgenden Schritte statt:

„Die kurzfristigen Auswirkungen von Sonnenbrand sind trivial und können Sie in der Regel verwalten zu Hause,“ sagte Gniadecki, der auch ein Mitglied des Cancer Research Institute of Northern Alberta. „Aber die langfristigen Auswirkungen sind gravierend.“

Sonnenbrand, vor allem in der kindheit, verursacht bleibende und irreparable Schäden an der Haut, die zu einer Krebserkrankung führen können 20 oder 30 Jahre später.