Persönliche Gesundheit

Mit Intervallfasten stellen Sie Ihren Stoffwechsel auf Fettverbrennung um – Video

Was zu schön klingt, um wahr zu sein, ist eine wirksame Methode zur Gewichtsreduzierung. Das Zauberwort heißt hier: Intervall-Fasten. Warum es dabei jedoch nicht um Verzicht und Hungern geht, weiß Ernährungsexpertin Christine Kikisch.

Im Interview mit FOCUS Online erklärt Ernährungsexpertin Christine Kikisch, wie Intervall-Fasten funktioniert und was dabei beachtet werden muss, damit die Pfunde im Schlaf purzeln.

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