Ist es etwas, was Michelle Obama can’t zu tun? Die ehemalige first lady zeigte sich gerade auch aus Teil her routine-übung, und gab allen Ihren fans einige große Turnhalle inpso—und Nein, we're nicht reden über Ihren super getönten Armen in dieser Zeit.
Am Sonntag, Obama, 55, teilte ein Foto von sich in einer split-Bein Ausfallschritt halten Sie einen Medizinball über den Kopf, und bewiesen, dass Ihre harte Arbeit zahlt sich aus, indem Sie Ihren fans einen Blick auf Ihre beeindruckende abs, durch das tragen eines niedlichen Sport-BH und leggings set.
“Es doesn’t immer ein gutes Gefühl in dem moment. Aber nach der Tatsache, I’m immer froh, dass ich schlagen die Turnhalle,” Sie schrieb in Ihrer Beschriftung, bevor Sie Fragen Ihre fans, wie Sie praktiziert Ihre eigene #selfcaresunday. (Nur zur info: Viele commenters antwortete Sie herausfinden, für sich selbst kümmern, genau wie Mrs. O.)
https://www.instagram.com/p/B32b2d6gxLA/
Als first lady, Obama motiviert die Amerikaner aktiv durch Ihre “Let’s Move” Kampagne, die öffentliche Gesundheit Kampagne zur Verringerung der Adipositas im Kindesalter. Aber it’s klar, dass, obwohl Ihre Zeit im Weißen Haus ist über, Ihre Liebe für fitness und gesundes Leben ist stärker als je zuvor. Im Jahr 2017, teilte Sie einen Blick auf die “bootcamp” Training, dass Sie sich mit Ihren engen freundinnen.
“Unser bootcamp Wochenenden waren eine Erinnerung daran, dass, wenn wir wollen, zu halten um andere zu kümmern, müssen wir uns zuerst uns selber annehmen,” Sie schrieb neben einer Reihe von Fotos, die zeigten, dass Sie während Ihres workouts. “Und obwohl I’m nicht mehr im Weißen Haus, I've setzte diese tradition Fort und wollte ein paar Fotos.”
https://www.instagram.com/p/BVhm22agmU_/
Im Jahr 2015, Obama teilte ein clip von einem Ihrer workouts zu Ehren der #GimmeFive Herausforderung, eine Kampagne, um die Menschen zu Training mehr, besser Essen und Leben einen gesünderen lebensstil. In dem clip, der Sie zuerst zeigt, her Seil springen Fähigkeiten, beginnend mit einigen grundlegenden Hopfen, gehen dann in das, was aussieht wie CrossFit-style double unders. Sie zeigte sich auch tun some gewichtete übungen mit a Medizin ball und freien gewichten, plus einem twist on box jumps, vor dem Garaus, Ihr Training mit einem Kampf of Boxen.
Klar, Obama's arbeiten in der Turnhalle hat sich gelohnt große Zeit. Vielleicht ein couple's Training mit Barack ist als Nächstes?
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