Gesundheit

Angst vor Nadeln könnte eine Hürde zu COVID-19 Impfung, aber hier sind Möglichkeiten, Sie zu überwinden

Als weiterhin Fortschritte auf Ihrer Suche nach einem Impfstoff, der verhindert, dass COVID-19, Millionen von Amerikanern Angst gemacht, auch die Idee, sich einen brustschuss: Studien weisen 63% der Jungen Erwachsenen—diejenigen, geboren im Jahr 2000 oder später—Angst vor Nadeln.

Als Arzt ausgebildet in der Pädiatrie, ich denke, wir fanden die Antwort für den enormen Anstieg der Nadel-Phobie. Jetzt—und noch wichtiger: Was könnte lindern Nadel Schmerz und Angst?

Eine landmark-Studie aus dem Jahr 1995 auf der Nadel Phobie berichtet, dass 10% der Erwachsenen und 25% der Kinder haben Angst vor Nadeln. Die Studie stellte auch fest, was in der Regel der Grund für Ihre Angst: eine „Nadel-event“ rund fünf Jahren.

In 2010 hat unser team eine Studie der Impfung Schmerzen im preteens. Von den 120 Kindern abgeschirmt, 114 sagten, Sie hätten Nadel Angst. Diese hat uns wirklich überrascht. Wie bei der früheren Studie, dachten wir, dass vielleicht 25% hätte Angst; stattdessen war es 95%. (Übrigens, einige der Eltern waren genervt—nicht wenige nannten Ihre Kinder für „Weicheier.“)

Warum gibt es mehr Nadel-Phobie

Wir wollten verstehen, was die Schaffung dieser neuen Angst. So suchten wir die Impfung Aufzeichnungen der Gruppe, die seit der Geburt. Vielleicht dann könnten wir Muster finden, die zu diesem abrupten Anstieg der Angst.

Stellte sich heraus, es war die Nadeln.

In den vergangenen 40 Jahren haben wir Hinzugefügt 30 Injektionen eines Kindes Impfstoff Zeitplan. Das ist eine gute Sache: Heute in den USA, Kinder fast nie sterben, von einer kindheit Infektionskrankheiten. Aber Nadel Angst hat sich gemausert.

Die Anzahl der Säugling Impfstoffe waren in Ordnung. Aber wir fanden, dass die Hälfte der Kinder, die haben alle Ihre Vorschul-Booster an einem Tag—das ist vier oder fünf Injektionen auf einmal—waren in der höchsten quartile der Angst fünf Jahre später. Erwähnenswert: in den nächsten drei Jahren, diese Gruppe war zwei-und-ein-halb-mal weniger wahrscheinlich, um die HPV-Impfstoff.

Aber keines der Kinder, die nur einen einzigen Schuss jedem Besuch über die volle vier – bis sechs-Jahres-Fenster war besorgt. Vielleicht wurden Sie belastbar, bewältigen eine schnelle Sack. Vielleicht fünf Injektionen pro Besuch ist zu viel, besonders wenn Sie alt genug sind, um Sie zu erinnern.

Mögliche Lösungen

Experten auf dem Gebiet wie Dr. Anna Symbol wurde von der Universität von Toronto erkannte Nadel Angst auswirken könnte impfquoten. Sie und andere Kanadische Wissenschaftler erstellt Richtlinien zur Verringerung der Impfung Schmerzen. Ausgestellt im Jahr 2015, diese Richtlinien vorgeschlagen, dass Interventionen, die bei der Vorbereitung und der Empfang der Schuss würde helfen.

Interventionen bedeuten kann Ablenkungen. Für junge Kinder, die Angst kann reduziert werden, indem Sie Blasen Ihren Atem, auf einem Spielzeug-windrad. Für ein älteres Kind, es könnte durch das ansehen von videos oder das hören von Musik. Für Schmerzen, topische Anästhetika helfen, betäuben die Haut. So macht Abstumpfung der Muskel mit „Buzzy“ die vibrierenden kalten Gerät, das wir getestet im preteens. Schmerz wird reduziert, wenn er auf den Schuss Bereich für eine minute, dann zog Sie in der Nähe des Bereichs, während die Injektion erfolgt. Zwei meta-Analysen zeigten Buzzy erheblichen Schmerzen und Angst Erleichterung – 40% bis 74% Reduzierung für Kinder und eine bessere Erfahrung für Erwachsene beim Empfang einer Grippeschutzimpfung.

Neben Buzzy: Kälte-spray, topische Anästhetika und Shotblocker—ein Hufeisen-förmiges Gerät platziert in der Nähe der Bereich der Schuss—untersucht wurden für die Erwachsenen-Injektionen. Im Vergleich zu keiner intervention, Sie half bei der Verringerung der Schmerzen.

Und in Studien, die sich mit Blut Spende, die Verringerung von Angst und Schmerz führen zu niedrigeren raten von der „passing out“ – Gefühle in den Erwachsenen. Mit vibration in Kombination mit Kälte kann auch helfen, Erwachsene, die ängstlich sind.

Neue Richtlinien kommen konnte, später in diesem Jahr. Auch dies hilfreich sein wird; unsere Kenntnisse der Impfung Schmerzen hat stark zugenommen in den vergangenen fünf Jahren. Viele der 2015-Empfehlungen waren spekulativ und extrapoliert aus Studien IV Einfügungen, die nicht direkt korrelieren Schmerz Interventionen für Aufnahmen. Darüber hinaus viele Studien, die Ablenkung vom Blasen Blasen um das tragen von virtual-reality-Brille sind aus dem Labor zieht. Zuverlässige Daten über Impfungen ist relativ dürftig.

Verwenden Sie mehrere Ablenkungen, gehen Sie mit einem plan

Doch alle vorgeschlagenen Interventionen haben eine gemeinsamkeit. Sie thematisieren Schmerz, die Angst und das erschreckende Erinnerungen an vergangene Ereignisse durch änderung der Patienten konzentrieren, während eine Prozedur.

Eine systematische übersichtsarbeit zur Impfung Schmerzen der Schluss gezogen, dass Interventionen sollten Kälte und vibration, plus Ablenkung Elementen—zum Beispiel mit Buzzy, wie der patient Uhren ein video oder Musik hört. Der patient sollte wählen Sie die Aktivität, und dann bleiben beschäftigt, als der Schuss wird vorbereitet und verabreicht.

Wenn Sie sind mit einer Nadel—eine Impfung, Labor, zeichnen oder Blut Spende—die beste Strategie ist, einen plan zu haben vorher. Besprechen Sie die Vorgehensweise mit dem Arzt; einen Freund mitbringen. Ein Spiel, das Sie spielen können, während dies alles geschieht—, dass die Art und Weise, das Gehirn ist zu beschäftigt, um Angst und Schmerzen in der Wahrnehmung untergeht. Jede smartphone-app, mit touch und Geschicklichkeit ist ein großartiger Ort zu starten. Vielleicht ist es Zeit zu spielen Pokemon wieder Gehen.

Eine physische intervention während des Verfahrens—mit dem Hinweis, berühren, Husten—helfen können. Oder kombinieren Sie rote performance und visuelle Identifizierung. Während der Sack, Blick auf etwas an der Wand mit Schrift; Konzentration auf einen Satz und zähle die Anzahl der Buchstaben mit Löchern in Ihnen (zum Beispiel, gibt es zwei „Löcher“). Diese greift den Teil des Gehirns verantwortlich für die Analyse von Risiko.