Gesundheit

Die Bewältigung der globalen Herausforderung der körperlichen Inaktivität alle Disziplinen

Unterschätzen Sie nicht die Gefahren, körperliche Inaktivität, warnt der University of Canterbury (UC) – Sport-Experte Professor Nick Draper, wer bearbeitet hat, ein neues Buch zu untersuchen, die Ursachen und Lösungen auf, die physische Inaktivität.

Sitz an der UC College of Education, Health and Human Development, Professor Draper bringt die Erfahrung als Sportlehrerin, Olympischen judo-Trainer, Lehrstuhl für Sport-und Bewegungswissenschaft Neuseeland, und Gründungsmitglied der Internationalen Klettern Research Association, zu seiner Rolle, die beinhaltet, Direktor des Programms für UC Master of Sport Science program.

Das Buch, „Körperliche Aktivität: Eine multidisziplinäre Einführung“ bringt führende Forscher der Biochemie, der öffentlichen Gesundheit, Biomechanik, Physiologie, sport-Psychologie und Soziologie zur Lösung von Problemen wie Verhalten zu ändern, motorischen Entwicklung, der Ernährung und grün übung Rezepte.

„Die einfache Antwort ist: es gibt keine einfache Antwort,“ Professor Draper sagt. „Körperliche Aktivität ist für Kinder, für Erwachsene, für ältere, für Menschen, die übergewichtig sind, also die Lösungen sind sehr spezifisch und müssen die Menschen genießen die Aktivität. Wir brauchen innovative Ansätze zur Förderung und intervention zugeschnitten auf jede Altersgruppe und Umwelt.“

Was klar ist, er sagt, ist, dass das Bewusstsein über die gesundheitlichen Risiken von Bewegungsmangel (Mangel an körperlicher Aktivität) zu wachsen.

The Lancet“ im Jahr 2012 veröffentlichte eine Reihe von Wasserscheide Papiere Hervorhebung der Risikofaktoren für die Sterblichkeit assoziiert Bewegungsmangel. In Reaktion auf die Ergebnisse einer großen Kohortenstudie in den Vereinigten Staaten, Steven Blair-team prägte den Begriff “ smokadiabesity,‘ nach der Feststellung, dass körperliche Inaktivität war eher eine Gefahr für die Gesundheit als Rauchen, diabetes und Korpulenz, die kombiniert werden. Es wird mehr und mehr Forschung über und die Sensibilisierung der nutzen der Tätigkeit für die körperliche und geistige Gesundheit,“ Professor Draper sagt.

Nach Angaben der World Health Organisation (WHO) ist körperliche Inaktivität identifiziert als die vierte führende Risikofaktor für die Globale Mortalität. Es ist auf dem Vormarsch in vielen Ländern, mit wichtigen Folgen für die Allgemeine Gesundheit weltweit. Richtlinien sind für 30 Minuten Aktivität fünf mal pro Woche für Erwachsene—dies ist die Anforderung.

„Die Herausforderung für die Forscher und für diejenigen, die in den Sektor zu verstehen, der jeweils anderen Disziplinen und Bereichen know-how, so können wir wirklich effektiv multi-disziplinäre Lösungen.“

Während der Arbeit im Vereinigten Königreich auf ein Projekt, Professor Draper, sagt eine der effektivsten Strategien, um die verschiedenen Etagen des Gemeinderates, miteinander zu sprechen.

„Antworten auf die Staatliche und politische Ebene, muss Grenzen überschreiten—es gibt keine Rat-Lösung für die zunehmende Aktivität ohne ausreichende Road, [Fahrradwege und Fußwege] zum Beispiel.“

Während der Schwerpunkt auf körperliche Aktivität, die Einstellung ist eine wichtige Komponente. Als eine PE-Lehrer, Professor Draper war daran interessiert, die Kinder, die es nicht mögen sport, und was für körperliche Aktivität könnte das so Aussehen für Sie. Coaching der britische judo-team an den Olympischen spielen in Sydney, hat er gelernt, dass über die Ausbildung und die Natürliche Fähigkeit, die Psychologie ist ausschlaggebend für die Leistung.

In einer anderen Studie von Professor Draper led, Denkweise erklärt den Unterschied zwischen der performance für Anfänger und fortgeschrittene Bergsteiger, bei denen es keine erkennbaren Unterschiede in der physiologischen oder psychologischen Indikatoren. Die Anfänger besorgt über die Höhe, das Sie hatten, während die erfahrenen Kletterer einfach konzentriert sich auf Ihren nächsten Schritt.