Gesundheit

Die Neugestaltung der social-media-Plattformen zu reduzieren ‚FoMO‘

Angst zu verpassen, oder FoMO, Häufig beschrieben als, dass ängstliche Gefühl, das Sie erhalten, wenn Sie denken, dass andere Leute vielleicht eine gute Zeit ohne Sie. Übermäßige FoMO ist eng verwandt, um die Symptome der Verhaltens-sucht. Es führt oft zu unerwünschten Verhaltensweisen wie die ständige Kontrolle der sozialen Medien, sogar in einem unpassenden Kontext, wie während der Fahrt, und zu sehr damit beschäftigt, die Reaktionen auf online-posts und Nachrichten.

Unsere neue Forschung hat festgestellt, die wichtigsten Auslöser dieses psychologische Phänomen, den Kontext, in dem es passiert, und die Arten von ängsten beteiligt sind. Wir haben auch vorgeschlagen, neue design-Funktionen, die social-media-Plattformen einführen könnte, um das zu minimieren die meisten modernen form der sozialen Angst.

Menschen sind grundsätzlich soziale Wesen. Unsere Identität, überzeugungen und Verhaltensweisen kommen aus und sind geprägt durch unsere Interaktionen mit anderen. Von denen, die wir gut kennen, zu flüchtigen Momenten der Blickkontakt mit dem fremden gehen wir der Vergangenheit auf der Straße. Die früheren Generationen haben kann hatte Perioden der Erholung von der sozialen Welt. Aber die Entstehung von social-media-Plattformen und smartphones bedeutet, Zugang zu sozialen Informationen und Interaktion, der 24 Stunden am Tag, ist nie einfacher gewesen.

Dieser Konstante Fluss von Interaktion hat eine Wirkung, und trotz dem Sprichwort, dass nichts im internet jemals weggeht, soziale Informationen ablaufen kann und sich weniger aussagekräftig, nach der Zeit. Zum Beispiel, fortlaufende Gruppen-chats, live-streaming und direkte Nachrichten, die erwarten eine sofortige Antwort. Wenn Menschen nicht mithalten mit all diesen kämpfen die Nachrichten und streams, FoMO erzieht seinen hässlichen Kopf.

FoMO sub-Kategorien

In unserer Forschung betrachten wir die Situationen und Kontexte, in denen FoMO ausgelöst werden kann und welche ängste auftreten.

FoMO als einzigartige Konzept ist eine grobe Vereinfachung. Im Gegensatz zu der gemeinsamen Idee von FoMO geschieht durch Trennung vom internet und die sozialen Medien (wie dem Verlust von signal oder eine leere Batterie), fanden wir, dass es oft passiert, wenn Menschen sind in der Tat verbunden. Zum Beispiel, wenn Menschen mehrere Geräte und Konten bei sozialen Medien und haben wenig Zeit oder Lust um Sie alle zu überprüfen, können Sie möglicherweise Angst, fehlende wichtige Nachrichten und Ereignisse.

FoMO kann auch passieren, wenn die Menschen frustriert, die von anderen nicht mehr reagiert, trotz das empfangen und Lesen von Nachrichten. Sie können Angst, dass Sie übersehen haben, die auf vorangegangenen Interaktionen und verpasste die chance, Empathie zeigen. Zusätzlich zu diesen, entdeckten wir eine Anzahl von sub-ängste, wie:

Angst vor fehlt die Möglichkeit, an Popularität zu gewinnen. Dies passiert, wenn man spät in der Reaktion auf andere und im Ausdrücken von Empathie, wenn nötig

  • Angst vor der fehlenden wertvolle Informationen
  • die Angst vor Ausgrenzung aus sozialen Gruppen wegen fehlender rechtzeitiger engagement
  • Angst vor der Anstiftung zu negativen Reaktionen

FoMO ist verbunden mit Gefühlen von stress und Angst und sorgen um, wie wir zueinander stehen online und was unsere Erwartungen sind. Dies ist der Grund, warum soziale Netzwerke in Ihre aktuellen designs zu sehen sind, die von vielen als asozial tools, die darauf abzielt, hauptsächlich ziehen die Aufmerksamkeit der Menschen konzentriert sich jedoch weniger auf eine gesunde und humanisierte Interaktion.

FoMO führt auch zu Fragen über die Rolle der Technologie in schädigen, das Wohlbefinden des Menschen und der begrenzten Verfügbarkeit von Werkzeugen und design-Merkmale, um Ihnen zu helfen, regulieren und gestalten Ihre online-soziale Präsenz und Identität. Die Google-Digital Wellbeing-initiative ist ein Beispiel für Bemühungen in diese Richtung, mit einem Fokus auf die screen-time awareness und management und neuartige Möglichkeiten für die Verwaltung von Benachrichtigungen und cool-off-Zeiten.

In der Bewertung von social-media-Plattformen haben wir festgestellt, wie design-Funktionen auslösen kann FoMO Benutzer. Zum Beispiel die grundlegende Funktion, die zeigt, wie viele likes ein post erhalten hat, kann einen die Angst, dass der Benutzer fehlt über die Indikatoren der sozialen Zustimmung—etwas, das nachweislich im Zusammenhang mit emotionalen Wohlbefinden.

Andere Funktionen, wie die Doppel-tick-Lieferung und Benachrichtigung in WhatsApp, kann eine Beschäftigung mit sozialen Beziehungen. So FoMO kann ausgelöst werden, wenn ein Benutzer beginnt sich zu Wundern, warum die Freunde nicht mehr reagiert, trotz Lesen der Nachricht. Dies kann ein Risiko sein, da, wie gezeigt, in der sozial-psychologischen Forschung, die Menschen machen oft Fehler in Ihrer Erklärung und interpretation des Verhaltens anderer.

Eine Nachricht auf „ungelesen“ oder unbeantwortet, zum Beispiel, können interpretiert werden, indem der Absender als Brüskierung, wenn in Wirklichkeit der Empfänger hätte gedacht, dies zu tun, aber dann verloren Sie Ihre wifi-Verbindung eingegeben oder ein treffen.

Design-Lösungen

Technologie kann die bestehenden Probleme, aber es kann auch verwendet werden, um einen positiven Wandel bewirken. Es kann so auf intelligente und interaktive Weise. Aus den Diskussionen, die wir gehabt haben, mit Menschen zu erleben, FoMO, haben wir festgestellt, eine Reihe von möglichen designs, die umgesetzt werden könnten, in einer Weise, cross-cut, alle Ihre social-media-Konten, einschließlich:

Einstellung Priorität Listen, so dass eine person erhält, Nachrichten und Benachrichtigungen nur für wichtige Ereignisse und Themen aus ausgewählten Quellen, Gruppen und Kontakte, die Sie interessieren.

Ermöglicht eine einfache Filterung, Ereignis-Aufnahme und Wiederverschließen, so dass eine person kann wieder kommen, um social media in Ihrer eigenen Zeit, ohne die vorübergehend verfügbaren Informationen und—gleichzeitig—ohne überfordert mit ausstehenden Benachrichtigungen, Inhalte und Interaktionen.

Dass Menschen angeben, Ihre soziale Interaktion zu Protokoll. Zum Beispiel, ähnlich wie beim einstellen der Privatsphäre-Einstellungen, die Benutzer angeben können, dass Sie nicht immer reagieren, um Kommentare und Ihre online-Präsenz ist sporadisch, so dass andere nicht erwarten, dass Sie voll damit beschäftigt die ganze Zeit.