Laut einer aktuellen Studie, die Veränderungen in Beziehungen und haben links zu körperlicher Aktivität. Die Zahl der nicht-übung, Schritte reduziert wurde, während ein vier-Jahres-follow-up-Studie für Männer, die geschieden. Für Frauen, die eine neue Ehe zwischen den Messpunkten, die Gesamt Schritte verringert sich erheblich, wenn im Vergleich zu Frauen, verheiratet, während des gesamten Zeitraums.
Nach Angaben der Forscher, ist es schwierig, eine einzige erklärende Faktor über die Auswirkungen von Veränderungen im Familienstand auf körperliche Aktivität.
„Es scheint, dass die Veränderungen in der Beziehung auf die körperliche Aktivität von Männern und Frauen unterschiedlich sind,“ sagt Postdoc Kasper Salin von der Universität Jyväskylä, Fakultät für Sport-und Gesundheitswissenschaften.
Die Studie untersucht auch die Beziehung zwischen sozioökonomischer position und änderungen in der körperlichen Aktivität. Unter den Männern und Frauen mit dem höchsten sozioökonomischen status, die Anzahl der aeroben Schritte deutlich erhöht, die über die vier Jahre. Hier werden aerobic-Schritte bezieht sich auf die Schritte während der Aktivitäten, die mindestens 10 Minuten ohne Unterbrechung bei einer Geschwindigkeit von 60 oder mehr Schritte pro minute.
„Es ist wahrscheinlich, dass Sie Hinzugefügt haben, länger anhaltende und intensivere körperliche Aktivität, wie gehen,“ Salin sagt.
Insgesamt Stufen erhöht, während der follow-up-Periode
In der Studie, 1051 hatten die Teilnehmer die gültigen pedometer-Daten in 2007 und 2011. Zu Beginn der monitoring-Periode, die die Probanden waren im Alter zwischen 34 und 49. Die Gesamt Schritte leicht erhöht, während die vier-Jahres-follow-up-Periode. Im Jahr 2007 empfohlen, die mit 10.000 täglichen Schritten erreicht ein Fünftel (19 %) und im Jahr 2011 ein Viertel (25%) der Teilnehmer.
„Längerfristige überwachung der Objektiv gemessenen körperlichen Aktivität ist selten“, sagt Salin. „Der Schrittzähler verwendet werden, die in dieser Studie bietet ein zuverlässigeres Bild von der gesamten Tätigkeit, als, zum Beispiel, eine traditionell verwendeten Fragebogen.“ Die Erhöhung der Anzahl der Schritte über einen vier-Jahres-follow-up-Periode eine besonders positive Sache.
„Die monitoring-Periode zeigte jedoch, dass der Anstieg in der Anzahl der Schritte konzentriert sich auf die höchsten gesellschaftlichen Klassen, insbesondere in der aerobic-Schritte“, sagt Salin. „Aus der Sicht der Erhaltung der körperlichen fitness und Leistungsfähigkeit, es ist wichtig, aerobe Schritte.“
Schritte sammeln sich im Laufe des Tages auf mehrere Gelegenheiten, wenn eine person eine Gelegenheit gibt, für ihn. „Die tatsächliche Ausübung ist nicht erforderlich, um hinzufügen die Schritte für das tägliche Leben,“ Salin erläutert. „Statt dessen sollte geachtet werden auf alltägliche Entscheidungen. Man konnte zu Fuß statt mit dem Auto, oder nehmen die Treppe statt des Aufzugs.“
