Gesundheit

Körperliche Aktivität und Ernährung Verhalten sich parallel zueinander von der kindheit zum Erwachsenenalter

Der Verzehr von Obst und Gemüse höher ist und häufiger bei Personen, die körperlich aktiv sind im Vergleich zu Ihren weniger aktiven Altersgenossen. Persistent Freizeit-körperliche Aktivität, von der kindheit bis zum Erwachsenenalter, sowie eine Erhöhung der Aktivität sind assoziiert mit einem höheren Verzehr von Obst und Gemüse.

Ein körperlich aktiver lebensstil und eine Ernährung, die Reich an Gemüse und Obst haben eine zentrale Rolle bei der Förderung der Gesundheit durch die Verhütung von nicht-übertragbaren Krankheiten. Eine aktuelle Studie, durchgeführt an der Fakultät für Sport-und Gesundheitswissenschaften an der Universität von Jyväskylä in Finnland untersucht die Zusammenhänge zwischen verschiedenen Untergruppen der Freizeit-körperliche Aktivität und Obst-und Gemüse Verbrauch, von der kindheit bis mittleren Alters.

Dauerhafte körperliche Aktivität in der Freizeit von der kindheit bis zum Erwachsenenalter wurde im Zusammenhang mit höheren und häufigeren Verzehr von Obst und Gemüse, wenn im Vergleich zu anhaltend niedrige Aktivität oder Inaktivität. Zusätzlich, vor allem jene Männer, die verringert Ihre Aktivität zeigten, höheren Verzehr von Obst und Gemüse als Ihre weniger aktiven Altersgenossen, bis im Jungen Erwachsenenalter, aber nicht mehr im mittleren Alter. So, abnehmende Freizeit-körperliche Aktivität kann ein Indikator sein für ein zusätzliches gesundheitliches Risiko, durch gleichzeitige nachteilige Veränderungen in der Ernährung. Im Gegensatz dazu diejenigen, die Ihre erhöhte Aktivität von der kindheit zum Erwachsenenalter schien zu erhöhen Ihren Verbrauch von Obst und Gemüse. Diese Entwicklung wurde besonders deutlich bei den Weibchen.

„Im Gesundheitswesen Führung, wäre es wichtig, zu erkennen, dass diese beiden Gesundheitsverhalten zu erleichtern kann jedes andere“, sagt Irinja Lounassalo, Doktorand an der Universität von Jyväskylä. „Zum Beispiel, wenn mit dem Ziel zu erhöhen eine person, die Aktivität, die Verbesserung der Qualität der Ernährung gleichzeitig kommen könnte es eher natürlich. Dies könnte ein Weg sein, zu fördern ganzheitliches Wohlbefinden.“

Während die inaktive, gering aktive und immer weniger aktive Teilnehmer in der Regel zeigten die niedrigsten Ebenen der Verzehr von Obst und Gemüse im Erwachsenenalter, wenn im Vergleich zu den anhaltend oder zunehmend aktive Teilnehmer, die ein leicht steigender trend im Verbrauch von Obst und Gemüse wurde beobachtet, dass die weniger aktiven Untergruppen, die bei der letzten Messungen.

„Diese Ergebnisse sind im Einklang mit der Nationalen FINRISK Studie, die zeigt, wie der trend im Verbrauch von Obst und Gemüse in Finnland gestiegen, während die 21st century“, sagt Lounassalo. „Doch nicht viele erreichen die empfohlenen 500 Gramm Obst und Gemüse am Tag, aber der Kurs ist vielversprechend.“

Teenager-Jahre war die Zeit, in der die Tendenz zur Senkung im Verbrauch von Obst und Gemüse wurde beobachtet, die über fast alle Freizeit-körperliche Aktivität-Subgruppen.