Gesundheit

Kourtney Kardashian tauschten Einfach Ihre Lieblings-Keto-Dessert Rezept—und Es Klingt So Gut

Kourtney Kardashian zeigt nachtisch fanatics wie zu tun keto. Die Keeping Up With the Kardashians Sterne gab uns Einblick in eine Ihrer Lieblings-keto cake Optionen…, und es sieht köstlich aus. 

Der reality-star, 40, gemeinsamen Koch Sara Motamedi's keto cheesecake auf Ihrer lifestyle-Webseite, Poosh, und kündigte das Rezept auf Instagram. "Wenn Sie einen süßen zahn haben, betrachten Sie Ihre neue Lieblings-dessert—auch wenn you’re nicht auf keto, it’s ein echter crowd-pleaser," Sie schrieb.

https://www.instagram.com/p/B0HI93dgigd/

Das dessert beinhaltet Tonnen von keto-freundliche alternativen, einschließlich Mönch Fruchtsüße, zerkleinerte Nüsse und ungesüßte hausgemachte Schlagsahne, an die Stelle des höheren Zucker-Pendants. 

Diese isn’t Kourtney’s Erster Ausflug in die high-fat, low-carb-Diät. Zurück im Jahr 2018, Sie offenbart, dass Sie war auf der keto-Diät über Ihre app. Sie erklärte, dass Sie aß “minimal carbs” und verwendet substitutes wie Blumenkohl-Reis und spaghetti squash zu ersetzen Kohlenhydrate in Form von Getreide. Der vielbeschäftigte star offenbar nahm sich eine Pause von den strengen Speiseplan, aber jetzt she's wieder auf den Zug aufzuspringen. 

“Wir warten das ganze Jahr für den Sommer, und wenn Sie endlich rollt herum, ich will sehen und fühlen mein bestes,” Kardashian schrieb in einem post auf Poosh letzten Monat. “Mein Körper sah noch nie besser, als wenn ich die keto-Diät zwei und auf [a], vor eineinhalb Jahren, als ich es getan habe, für zwei Monate. In meiner Erfahrung, I’ve gefunden die beste Methode, um meinen Körper zu trainieren, zu zügeln, Heißhunger auf süßes, Fett zu verbrennen und kick-start Gewichtsverlust durch kleben, um eine keto-Diät.”

Der keto-Diät, erstellt als eine Möglichkeit zur Behandlung von Epilepsie, hat sich der Trend für Gewicht-Verlust, wie gut. It beinhaltet das schneiden Weg zurück auf Kohlenhydrate (üblicherweise 50 Gramm oder weniger pro Tag) um dem Körper helfen, erreichen einen Zustand der Ketose, in der Sie Fett zu verbrennen, anstatt sugar für Energie. 

Der Promi hat eine Handvoll von anderen keto-freundliche Rezepte auf Ihrer Website mit einem sabbern-würdig Blumenkohl-pizza, Kokos-butter-cups, und Kollagen-protein Kokos balls—und they könnte nur überzeugen, Sie zu versuchen, die Ernährung für sich selbst. 

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