Gesundheit

Pflege für Demenz-Patienten während der Pandemie? Versuchen Sie, diese stress-busting tips

(HealthDay)—Der Corona-Virus-Pandemie setzen zusätzliche Belastung für die pflegenden von Angehörigen mit Demenz, so die Alzheimer-Foundation of America bietet einige Ratschläge.

„Die Reduktion von stress ist immer wichtig für den pflegenden, und mehr noch jetzt,“, sagte Charles Fuschillo Jr, die foundation Präsident und CEO.

„Störungen im Alltag, soziale isolation und Angst sind alle zusätzlichen Stressoren verursacht, die durch den coronavirus, aber es gibt Schritte, die Betreuer können helfen, stress abzubauen und sich selbst kümmern, so dass Sie weiterhin zu betreuen, um Ihre lieben“, sagte er in einer Stiftung Pressemitteilung.

Die Organisation angeboten, diese Zeiger:

  • Soziale Distanz bedeutet nicht, dass das abschneiden Kontakt mit anderen. Betreuer verwenden können, video chats, Anrufe, SMS-Nachrichten und E-Mails in Kontakt zu bleiben mit Ihren lieben und Freunden.
  • Bestrebt sein, anpassungsfähig und optimistisch. Ihre Haltung kann auch Einfluss auf die person, die Sie sorgen für die Stiftung hingewiesen. Versuchen Sie konzentrieren sich auf Situationen in einer konstruktiven Art und Weise. Zum Beispiel, wenn Sie Ihre Liebsten adult-Tag-Programm wird jetzt geschlossen, planen Sie einige einfache, lustige Aktivitäten zu Hause, um Sie zu halten engagiert.
  • Auf die Dinge konzentrieren, die Sie kontrollieren können. Das beinhaltet folgende public health Leitlinien, richtig Essen, nach einer routine, immer eine gute Nachtruhe und Priorisierung von self-care.
  • Versuchen Sie, Ihren Geist erfrischen. Übung, yoga, meditieren, Musik hören oder tiefes atmen kann helfen, Ihren Geist entspannen und stress abzubauen. Herauszufinden, welche Schritte für Sie arbeiten und tun Sie regelmäßig.
  • Bleiben Sie informiert, aber eine überlastung auf Neuigkeiten hinzufügen können, um Ihren stress. Ständig überprüfen die sozialen Medien erhöhen können Angstzustände. Es ist auch wichtig, um Ihre Nachrichten von vertrauenswürdigen Quellen, wie das US-Zentren für Seuchenkontrolle und-Prävention oder den Zustand/lokalen Gesundheits-Abteilung. Es ist auch eine gute Idee, einen Zeitplan für die news-updates: zum Beispiel 6 Uhr jeden Abend für 30 Minuten.
  • Ein Gespräch über stress kann helfen, erleichtern es. Das können Leute in Ihrem support-team, eine professionelle oder sogar ein fremder. Die Alzheimer-Foundation of America-Helpline (866-232-8484) lizenziert hat, und Sozialarbeiter zur Verfügung für pflegende Angehörige an sieben Tagen in der Woche zu unterstützen oder einfach nur Zuhören.