Florida State University-Forscher hat herausgefunden, dass ein Individuum die Fähigkeit, achtsam zu sein, oder bleiben in der Gegenwart hat eine tiefgreifende Wirkung auf eine romantische partner-Glück.
Assistant Professor für Familie und Kind Sciences Jonathan Kimmes veröffentlicht eine neue Studie in der Zeitschrift der Ehe und Familie Therapie gefunden, dass romantische Partner waren viel glücklicher und weniger gestresst sind, wenn Sie in der Lage waren zu zeigen, die Achtsamkeit im Umgang mit Ihren signifikanten anderen.
„Die Beziehung der Achtsamkeit ist, dass die Tendenz vorhanden sein, die mit Ihrem partner in einer neutralen Art und Weise,“ sagte Kimmes. „Es ist eine Sache, achtsam zu sein, wenn Sie in den Supermarkt, aber Sie können sich bewusst mit der person die du am meisten Intim mit?“
Wissenschaftliche und klinische Interesse an der Achtsamkeit als trait deutlich gewachsen ist in den letzten zehn Jahren. Eine Sache, die Forscher wissen ist, dass selbst wenn eine Person ist in der Regel bewusst, Sie sind nicht achtsam, 100 Prozent der Zeit.
„Manche Menschen können nicht bewusst sein, mit den Menschen, denen Sie am ähnlichsten sind, für einen oder anderen Grund,“ sagte Kimmes.
Kimmes, der auch eine lizenzierte Ehe und Familie Therapeuten, und seine Kollegen wollten darauf konzentrieren, ob Personen wurden bewusst mit Ihrem Partner und wie, dass betroffene jede person das Allgemeine Wohlbefinden.
Das team interviewt 218 Heterosexuelle Paare, die waren älter als 18 gewesen und hatte in einer romantischen Beziehung für ein Jahr oder mehr. Jeder partner den Fragebogen vollständig ausgefüllt und GESONDERT bewertet Ihre Fähigkeit, präsent zu sein und achtsam in der Beziehung. Zum Beispiel, reagierte Sie auf Aussagen über Ihre Fähigkeit, aufmerksam zu sein, während Interaktionen mit Ihrem partner.
Darüber hinaus haben die Umfrageteilnehmer geantwortet, um Aussagen über die wahrgenommenen stress, depression und Beziehung Qualität.
Kimmes und seine Kollegen fanden heraus, dass die Beziehung der Achtsamkeit korreliert mit höheren Ebenen der Beziehung, die Qualität und die unteren Ebenen von stress. Sie sahen auch den unteren Ebenen der depression bei Frauen, die berichtet hatten, dass Sie achtsam mit männlichen Partnern.
